プチ健康オタク辞典

~30代後半以降の方は特に必見!- 風邪もまともに引かなくなったプチ健康オタクな情報を紹介します!~

「 イソフラボン 」 一覧

実際のところ、黒大豆の1日の摂取量は?

当方の健康を維持している食品の脇役、陰の番長である黒大豆。 以前、TV番組で、確かに「1日に10粒で良い」という場面を視たんです。記憶にあるんです。 しかし、いざそれを実践してみると・・・、 「1日に …

丹波の黒太郎! どうせ黒豆食べるなら、小洒落た感じでおやつにでもしましょう!

先日、黒大豆の効能や良さをご紹介し、当方的にも今のところの最強食材だろう・・・という見解で書きましたが、しかし、どうせ食するなら、健康への義務感から味気なく食べるよりも、ちょっとでもオツな食べ方をした …

大豆イソフラボン+カプサイシンの強力タッグ!その威力とは・・・

前回の投稿に続いて今回も大豆の成分の事をお伝えしますが、加えて今回は、カプサイシンの効果も併せてご紹介致します。 「カプサイシンって何?」という方もいらっしゃるかもしれませんね。 健康マニアやダイエッ …

今のところの最強食材!黒大豆!

大豆が体に良い、健康食品だ、・・・というのはもう誰でも大体知っている事でしょう。 TVの健康情報番組でもちょくちょく採り挙げられていますし、インターネットの情報でもいくらでも見掛けます。 では、それっ …


管理人:WindzBlue
千葉県内房地域在住
171cm、53kg
プチ健康オタクな豆知識を紹介します!
Mail:ietter_fourwindzblue@yahoo.co.jp

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