缶詰の健康長寿パワーは何度知っても素晴らしい
缶詰は、もぅ“たかが缶詰”ではない、健康長寿の為には必須な食品です。 有名所でいうと、サバ缶、イワシ缶、鮭缶。 その3種を日々こまめに摂っているだけでも十分健康には有効でしょう。 当然、それだけを食べ […]
骨粗しょう症予防
バナナ＆玄米＆豆腐 生命力向上3連発
バナナ、玄米、豆腐・・・というと、どれも身近に普通にある食材。 まぁ、玄米は、普段なかなか主食にしている家庭は少ないかも知れないですが、健康通の方々の中には1日の内の朝だけとか、夜だけとか、ポイント的 […]
お酢の新常識！ きび酢の骨粗しょう症予防パワー！
お酢の新常識！・・・とは言え、まぁ酢が体に良い、健康効果良好なのは最近に始まった話ではないのですけどね。 東京駅の地下街に限らず、大規模な駅のステーションビルの地下などの食品街には、酢を取り扱ったお店 […]