塩分チャラ食材！
過剰に摂った塩分をチャラにする食材！ そんな食材が、・・・あるんです。というお話。 大変得する話題の様ではありますが、日本の食材というのはよく成り立っているものですね。 健康長寿を成り立たせているもの […]
名医のオススメ
塩不足は心臓病や脳卒中になる可能性も・・・
塩は、もちろん摂り過ぎたら血管系疾患を引き起こす要因に繋がります。 が！、不足も良くないという、今までの減塩！減塩！という一辺倒な考え方とは真逆の学説です。 極端な減塩が最も危ないという事の様ですね。 […]
塩の健康長寿の最新研究
塩は体に悪い！ ・・・という絶対的な論理は無い、という事です。 最新研究で判った健康長寿の塩の新常識。 適度の塩は体に必要なもの。まぁそうなんでしょうけれど、今までの健康見識は、とにかく減塩！減塩！で […]
これで便秘が大幅改善？ 考える人ポーズ
これで便秘が大幅に改善されるものかどうか・・・。 考える人のポーズ。 世の中にはまがり腸という、排便時にも、直腸が曲がった状態のままで、真っ直ぐにならずに、便意はあるのに思う様に排便できない場合の話で […]
缶詰の健康長寿パワーは何度知っても素晴らしい
缶詰は、もぅ“たかが缶詰”ではない、健康長寿の為には必須な食品です。 有名所でいうと、サバ缶、イワシ缶、鮭缶。 その3種を日々こまめに摂っているだけでも十分健康には有効でしょう。 当然、それだけを食べ […]
名医が薦める健康効果お料理メニュー BEST10
名医がお薦めする！とはいえ、そんな奇抜な変わったメニューではない事は、一般家庭から視て安心のするところだなと思います。 しかし、視ると、え？コレがそうなの？という意外性はありますよ。 見るからに太りそ […]