簡単！黒大豆調理法
本当に簡単ですよ！普段、料理など一切しない！という人でも出来る黒大豆の調理です。調理・・・というレベルにもないかもしれませんが。 スーパーに行くと、普通に置いてあるのはこの様な黒大豆商品だと思います。 […]
抗酸化作用
実際のところ、黒大豆の1日の摂取量は？
当方の健康を維持している食品の脇役、陰の番長である黒大豆。 以前、TV番組で、確かに「1日に10粒で良い」という場面を視たんです。記憶にあるんです。 しかし、いざそれを実践してみると・・・、 「1日に […]
マニア志向？の決定版？ グルメラバーズのオーストラリア産 オリーブオイル！
オリーブオイルと言えば、誰もが皆、まず思い浮かべるのは地中海地方でしょう。 当方も、恥ずかしながら、イタリアしか思い浮かびませんでした。 地中海の自然、気候に育まれた天然オイル、健康志向の魔法の油？・ […]
大根・かぶの葉の味噌汁で便通促進効果大！
- 2018.12.26
- 便秘改善 冬場 抗酸化作用 疲労回復 老化防止
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すっかり寒くなってきて、代謝も落ち気味になったり、胃腸の調子も少し渋りがちになったりもする冬。 便通も少し渋ったり、ふとした弾みで便秘に陥ったりする事もあるでしょう。 ごぼうサラダやひじきのサラダ、南 […]
大腸健全の為にもオリーブオイルを摂りましょう！
「オリーブオイルを摂りましょう！」 ・・・って、オリーブオイル摂取のススメって大腸の為なの？って思う人も多いと思いますが・・・。 油が大腸の為！？と思われても仕方ないかな？とは思います。それだけ、やっ […]