便秘改善│プチ健康オタク辞典

がん死亡率1位の大腸癌予防に効く！　キムチの乳酸菌パワー

キムチが健康的に良い食品というのは勿論、知ってますよ。乳酸菌が含まれていて体に良いというのは知っています。大腸を老けさせない食品の中でも指折りの素晴らしい効果を発揮するキムチ。しかし、普段、キム […]

冬場に美味しい定番鍋物、キムチ鍋。まぁ、キムチマニアでもない限り、そんなに頻繁にはキムチ鍋を食べるという事はないと思いますが、時々くらいは食べるんじゃないでしょうか？キムチの乳酸菌は、１００°沸騰 […]

オリーブオイルと言えば、誰もが皆、まず思い浮かべるのは地中海地方でしょう。当方も、恥ずかしながら、イタリアしか思い浮かびませんでした。地中海の自然、気候に育まれた天然オイル、健康志向の魔法の油？・ […]

カボチャが便通に良い事、便秘改善に良い事は、確か、以前の記事にも書いた記憶がありますが、今回、改めて書こうかと思いました。それくらい、やっぱり凄いのです。南瓜は俗に、「病人の食いもん」などとも言わ […]

便秘に悩む方々は男女問わず多く居られる事でしょうし、悩んでいる方は本気で苦しんでいる事でしょう。便秘改善と言えば、食物繊維、乳酸菌、ビフィズス菌、腸内環境、運動に水分・・・と、様々な改善方法はありま […]

すっかり寒くなってきて、代謝も落ち気味になったり、胃腸の調子も少し渋りがちになったりもする冬。便通も少し渋ったり、ふとした弾みで便秘に陥ったりする事もあるでしょう。ごぼうサラダやひじきのサラダ、南 […]

便秘で苦しんでいる方々には嬉しい（？）新たな情報でしょう。悪い便秘と良い便秘、放っておいても良い便秘と良くない便秘。そういう違いがあるんですね。便秘なら、普通はとにかくも溜まっているものは全部出 […]

アロエの効果は微量でこまめに摂るのが得策でしょう胃腸のため、胃もたれ、胃のムカつき、胃痛に加え、便秘対策の為にも、アロエを摂るのは良策だと考えます。当方は、だいぶ以前に逆流性食道炎を患い、１～２年 […]

最初は急性盲腸炎を疑ったある日、胃の一番底あたりと感じる部分が、尖った様なもので「ツン・・・」と押される様な感じの痛みが起こりました。それが１日ほど続き、ただの軽い胃痛、胃炎かと思い、H2ブロッカ […]

「オリーブオイルを摂りましょう！」・・・って、オリーブオイル摂取のススメって大腸の為なの？って思う人も多いと思いますが・・・。油が大腸の為！？と思われても仕方ないかな？とは思います。それだけ、やっ […]