2018年12月8日

冬場の基本のウォーキングと筋トレと呼吸法

いよいよ寒くなり、冬本番を迎えます。 寒くなってくると、代謝も落ちますので痩せにくくなるでしょう。 冬場の運動の方が痩せやすい? 以前、お医者さん数人がパネラーとして健康情報番組に出ていた際に、複数の […]