こうじ水で便秘改善

便秘に悩む方々は男女問わず多く居られる事でしょうし、悩んでいる方は本気で苦しんでいる事でしょう。

便秘改善と言えば、食物繊維、乳酸菌、ビフィズス菌、腸内環境、運動に水分・・・と、様々な改善方法はありますが、当方も、こうじ水なるものの存在は知らず、知識的にノーマーク状態でした。

「こうじ」ですから米から採れる成分で身近にある遠くない存在ですし、スーパーで普通に売っているものなんですね。

そして、驚きなのはその効果でしょう。
快便に次ぐ快便で、更に大事なのは、その摂り易さでしょう。
普通に水に溶かすだけ、です。しかも、不味くはない様ですよ。薄い甘酒・・・っぽいという感想です。
これでしつこい便秘が劇的に改善すれば言うことなし!ですね。

ただ一点、問題なのはその飲む量かな、と。1日に500mlはちょっとキツイ気がします。まぁ500mlも必要な人というのは便秘が酷い人の場合だけかもしれませんが。

しかし、大抵のケースで大いに改善している模様。




キツイ運動もしたくない、生活習慣を規則的に正しく保つのは社会生活上困難、という人にはまず楽に試せる改善方法かもしれませんよ。


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