缶詰の健康長寿パワーは何度知っても素晴らしい

缶詰は、もぅ“たかが缶詰”ではない、健康長寿の為には必須な食品です。

有名所でいうと、サバ缶、イワシ缶、鮭缶
その3種を日々こまめに摂っているだけでも十分健康には有効でしょう。

当然、それだけを食べていろ!というつもりではないですが、あの缶詰の缶の中に驚異的なパワーが凝縮されて詰まっています。

子供の頃、缶詰なんて、何がそんなに良いのだろう?と、サッパリ解りませんでしたし、ま~ナメテましたよ。
ダサい食べ物、としか思っていなかったかもしれません。
しかし、もぅ今時は売り切れ続出になる様な健康必需品でしょう。

DHA・EPAなどは、もぅ超有名栄養素です。血管を丈夫に靭やかに保つには必須です。
カルシウムの含有量など、生で食べる場合の数十倍です。
骨を形成する為には重要栄養素でモッテコイの食品です。




そして、痩せホルモンと言われている栄養素GLP-1を大量に分泌させる、そんな効果を知ると、女性などにはウケる食べ物とも言えるのではないかとも。

そして、サバ缶の他にも注目度アップのイワシ缶など、それらの凄さをご紹介。


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