偽物だからこそ良い? 高齢者の筋肉に強い味方! カニカマの秘密

そう、ニセモノだからこそ良い!のだそうです。 カニカマの結構驚くその実力が明かされています。 カニカマなんて、1年の内に、1回食べるかどうか・・・。数年間で1回も食べないかも?とさえ思ってしまうくらい […]

がん死亡率1位の大腸癌予防に効く! キムチの乳酸菌パワー

キムチが健康的に良い食品というのは勿論、知ってますよ。 乳酸菌が含まれていて体に良いというのは知っています。 大腸を老けさせない食品の中でも指折りの素晴らしい効果を発揮するキムチ。 しかし、普段、キム […]

一番シンプルな?有酸素運動 ダイエット効果の一助に腿上げ運動

面倒くさがり屋さんにもって来いの対処法。それでも何とかダイエットしたい、そんな貴方に。 一番シンプルな?有酸素運動、それが、もも上げ運動でしょう。 近所の整体治療院に行ってそこのトレーナーの方に聞いて […]

ゆっくりスクワットで筋肉刺激! 地味~に効きます!

痩せたい!ダイエットしたい!ウェストが細くなりたい! それは、多くの痩せたい誰もが望む事かと思います。 その為には?そぅ、行き着くところは脂肪を燃やす事でしょう。 さて、ではその脂肪を燃やすためには? […]

アロエドリンクの胃腸への隙間的効果を得よう

アロエの効果は微量でこまめに摂るのが得策でしょう 胃腸のため、胃もたれ、胃のムカつき、胃痛に加え、便秘対策の為にも、アロエを摂るのは良策だと考えます。 当方は、だいぶ以前に逆流性食道炎を患い、1~2年 […]

実際のところ、黒大豆の1日の摂取量は?

当方の健康を維持している食品の脇役、陰の番長である黒大豆。 以前、TV番組で、確かに「1日に10粒で良い」という場面を視たんです。記憶にあるんです。 しかし、いざそれを実践してみると・・・、 「1日に […]

 

 

 

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