一番シンプルな?有酸素運動 ダイエット効果の一助に腿上げ運動

面倒くさがり屋さんにもって来いの対処法。それでも何とかダイエットしたい、そんな貴方に。 一番シンプルな?有酸素運動、それが、もも上げ運動でしょう。 近所の整体治療院に行ってそこのトレーナーの方に聞いて […]

アロエドリンクの胃腸への隙間的効果を得よう

アロエの効果は微量でこまめに摂るのが得策でしょう 胃腸のため、胃もたれ、胃のムカつき、胃痛に加え、便秘対策の為にも、アロエを摂るのは良策だと考えます。 当方は、だいぶ以前に逆流性食道炎を患い、1~2年 […]

小さじ1杯の蜂蜜で疲労回復!

多くの人が既知の事かもしれませんが、改めて、その疲労回復効果について。 蜂蜜は、アスリートに求められる様なエネルギーの即効性があるのは多くの人がご存知の有名な事かと思いますが、速いエネルギー補給効果の […]

有酸素運動のススメ! サイクルツイスタースリム・WT550のススメ!

有酸素運動はおよそ必須 やはり、健康を維持する、体力を維持する、太りにくい体を維持する為には有酸素運動は欠かせない、必須な運動でしょう。 あの有名なRIZAPでは、そのプログラムでは有酸素運動はやらな […]

スーパーパワーフード はちみつのススメ その2 殺菌効果

ハチミツの殺菌効果を紹介するに当たり、薬としても使われている事を紹介いたします。 蜂蜜は雑菌を死滅させます ハチミツは何で腐ったりカビが生えたりしないのか?と思った事はないでしょうか。 ハチミツの賞味 […]

スーパーパワーフード はちみつのススメ その1 エネルギーの即効性

はちみつが体に良い、強力なパワーフードだという事は、わざわざ当方が紹介などせずとも周知の事かと思いますが、ここでは改めてざっくりとでも幾つか探りたいと思います。 健康の色々な面に強い効果を発揮するはち […]

大腸健全の為にもオリーブオイルを摂りましょう!

「オリーブオイルを摂りましょう!」 ・・・って、オリーブオイル摂取のススメって大腸の為なの?って思う人も多いと思いますが・・・。 油が大腸の為!?と思われても仕方ないかな?とは思います。それだけ、やっ […]

 

 

 

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