小さじ1杯の蜂蜜で疲労回復!

多くの人が既知の事かもしれませんが、改めて、その疲労回復効果について。 蜂蜜は、アスリートに求められる様なエネルギーの即効性があるのは多くの人がご存知の有名な事かと思いますが、速いエネルギー補給効果の […]

アルインコ社のランニングマシン・AFRシリーズを推奨します

基本中の基本 そぅ、歩くことは、健康の基本中の基本でしょう。 走るよりも、ジョギングよりも、歩く方が良い・・・という話はTVの健康情報番組などでも2度3度と聞き知りました。走るより、ジョギングより、ス […]

有酸素運動のススメ! サイクルツイスタースリム・WT550のススメ!

有酸素運動はおよそ必須 やはり、健康を維持する、体力を維持する、太りにくい体を維持する為には有酸素運動は欠かせない、必須な運動でしょう。 あの有名なRIZAPでは、そのプログラムでは有酸素運動はやらな […]

イソフラボンの威力とは? ・・・その1 頭髪への効果

大豆・・・。 おそらく、大抵皆、毎日1度はイソフラボンを摂っているんじゃないでしょうか。 大豆に含まれている成分で、イソフラボンという言葉は有名でしょう。 そして、イソフラボンは、誰でも大抵、1日に1 […]

スーパーパワーフード はちみつのススメ その2 殺菌効果

ハチミツの殺菌効果を紹介するに当たり、薬としても使われている事を紹介いたします。 蜂蜜は雑菌を死滅させます ハチミツは何で腐ったりカビが生えたりしないのか?と思った事はないでしょうか。 ハチミツの賞味 […]

スーパーパワーフード はちみつのススメ その1 エネルギーの即効性

はちみつが体に良い、強力なパワーフードだという事は、わざわざ当方が紹介などせずとも周知の事かと思いますが、ここでは改めてざっくりとでも幾つか探りたいと思います。 健康の色々な面に強い効果を発揮するはち […]

大腸健全の為にもオリーブオイルを摂りましょう!

「オリーブオイルを摂りましょう!」 ・・・って、オリーブオイル摂取のススメって大腸の為なの?って思う人も多いと思いますが・・・。 油が大腸の為!?と思われても仕方ないかな?とは思います。それだけ、やっ […]

今のところの最強食材!黒大豆!

大豆が体に良い、健康食品だ、・・・というのはもう誰でも大体知っている事でしょう。 TVの健康情報番組でもちょくちょく採り挙げられていますし、インターネットの情報でもいくらでも見掛けます。 では、それっ […]

 

 

 

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