長芋vs納豆 免疫力対決
- 2021.11.25
- 免疫力
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免疫力対決！・・・。 風邪を引かない、健康を保つ、体調を維持する、・・・等々には欠かせない基本中の基本、免疫力。 インフルエンザや新型コロナに対抗する、その免疫力を維持する方法の中心と言える食事。 そ […]
善玉菌
がん死亡率1位の大腸癌予防に効く！ キムチの乳酸菌パワー
キムチが健康的に良い食品というのは勿論、知ってますよ。 乳酸菌が含まれていて体に良いというのは知っています。 大腸を老けさせない食品の中でも指折りの素晴らしい効果を発揮するキムチ。 しかし、普段、キム […]
悪い便秘と良い便秘 便秘の新常識
便秘で苦しんでいる方々には嬉しい（？）新たな情報でしょう。 悪い便秘と良い便秘、放っておいても良い便秘と良くない便秘。 そういう違いがあるんですね。 便秘なら、普通はとにかくも溜まっているものは全部出 […]