塩分チャラ

塩分チャラ食材！

• 2020.11.21
• 名医のオススメ
• カリウム, カルシウム, にがり塩, ミネラル, 健康長寿, 塩分チャラ, 心臓, 抹茶塩, 藻塩, 血管, 食材

過剰に摂った塩分をチャラにする食材！ そんな食材が、・・・あるんです。というお話。 大変得する話題の様ではありますが、日本の食材というのはよく成り立っているものですね。 健康長寿を成り立たせているもの […]

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塩不足は心臓病や脳卒中になる可能性も・・・

• 2020.11.02
• 名医のオススメ
• 1日, 7g, 8g, カリウム, 不足, 塩, 塩分チャラ, 心臓, 成人女性, 成人男性, 摂取量

塩は、もちろん摂り過ぎたら血管系疾患を引き起こす要因に繋がります。 が！、不足も良くないという、今までの減塩！減塩！という一辺倒な考え方とは真逆の学説です。 極端な減塩が最も危ないという事の様ですね。 […]

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