逆流性食道炎をプチ予防！横隔膜の筋力トレーニング！
［神経性胃炎から悪化して逆流性食道炎を併発］ その付き合いはもぅ１０数年以上・・・。 当方はもぅ長い間、逆流性食道炎の症状に悩んでおります。 中には、何とか頑張って完治する人も居る様ですが、当方は、残 […]
筋力
偽物だからこそ良い？ 高齢者の筋肉に強い味方！ カニカマの秘密
そう、ニセモノだからこそ良い！のだそうです。 カニカマの結構驚くその実力が明かされています。 カニカマなんて、１年の内に、１回食べるかどうか・・・。数年間で１回も食べないかも？とさえ思ってしまうくらい […]
一番シンプルな？有酸素運動 ダイエット効果の一助に腿上げ運動
面倒くさがり屋さんにもって来いの対処法。それでも何とかダイエットしたい、そんな貴方に。 一番シンプルな？有酸素運動、それが、もも上げ運動でしょう。 近所の整体治療院に行ってそこのトレーナーの方に聞いて […]