塩分チャラ食材！
過剰に摂った塩分をチャラにする食材！ そんな食材が、・・・あるんです。というお話。 大変得する話題の様ではありますが、日本の食材というのはよく成り立っているものですね。 健康長寿を成り立たせているもの […]
血管
塩の健康長寿の最新研究
塩は体に悪い！ ・・・という絶対的な論理は無い、という事です。 最新研究で判った健康長寿の塩の新常識。 適度の塩は体に必要なもの。まぁそうなんでしょうけれど、今までの健康見識は、とにかく減塩！減塩！で […]
缶詰の健康長寿パワーは何度知っても素晴らしい
缶詰は、もぅ“たかが缶詰”ではない、健康長寿の為には必須な食品です。 有名所でいうと、サバ缶、イワシ缶、鮭缶。 その3種を日々こまめに摂っているだけでも十分健康には有効でしょう。 当然、それだけを食べ […]
突然死の危険度チェック！ 血管の健康がとにかく大事！
突然死する可能性がある危険度が判る方法。 ストレスを抱えやすい人は突然死し易い可能性が高まる。 喫煙や毎日の飲酒も良くないです。 その危険度を判断する為の方法、チェックリストに当てはまっているか確かめ […]