塩分チャラ食材!
過剰に摂った塩分をチャラにする食材! そんな食材が、・・・あるんです。というお話。 大変得する話題の様ではありますが、日本の食材というのはよく成り立っているものですね。 健康長寿を成り立たせているもの […]
~30代後半以降の方は特に必見!- 風邪もまともに引かなくなったプチ健康オタクな情報を紹介します!~
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塩は体に悪い! ・・・という絶対的な論理は無い、という事です。 最新研究で判った健康長寿の塩の新常識。 適度の塩は体に必要なもの。まぁそうなんでしょうけれど、今までの健康見識は、とにかく減塩!減塩!で […]
缶詰は、もぅ“たかが缶詰”ではない、健康長寿の為には必須な食品です。 有名所でいうと、サバ缶、イワシ缶、鮭缶。 その3種を日々こまめに摂っているだけでも十分健康には有効でしょう。 当然、それだけを食べ […]
突然死する可能性がある危険度が判る方法。 ストレスを抱えやすい人は突然死し易い可能性が高まる。 喫煙や毎日の飲酒も良くないです。 その危険度を判断する為の方法、チェックリストに当てはまっているか確かめ […]