かぼちゃの便通効果はやっぱりすごい
カボチャが便通に良い事、便秘改善に良い事は、確か、以前の記事にも書いた記憶がありますが、今回、改めて書こうかと思いました。 それくらい、やっぱり凄いのです。 南瓜は俗に、「病人の食いもん」などとも言わ […]
食物繊維
血糖値改善の秘策！キクイモ！
血糖値の改善で困り悩んでいる人は結構多いでしょうね。 衣食住に困らない、発展した現代では、糖尿病はもはや現代病の一つと言われて久しいですし。 食後の血糖値を気にしている人、血糖値をコントロールしたいと […]
大根・かぶの葉の味噌汁で便通促進効果大！
- 2018.12.26
- 便秘改善 冬場 抗酸化作用 疲労回復 老化防止
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すっかり寒くなってきて、代謝も落ち気味になったり、胃腸の調子も少し渋りがちになったりもする冬。 便通も少し渋ったり、ふとした弾みで便秘に陥ったりする事もあるでしょう。 ごぼうサラダやひじきのサラダ、南 […]
悪い便秘と良い便秘 便秘の新常識
便秘で苦しんでいる方々には嬉しい（？）新たな情報でしょう。 悪い便秘と良い便秘、放っておいても良い便秘と良くない便秘。 そういう違いがあるんですね。 便秘なら、普通はとにかくも溜まっているものは全部出 […]