実際のところ、黒大豆の1日の摂取量は？ 2018.05.07 イソフラボン ポリフェノール 抗酸化作用 1日, 75mg, イソフラボン, ポリフェノール, 摂取量, 黒大豆, 黒豆 当方の健康を維持している食品の脇役、陰の番長である黒大豆。 以前、TV番組で、確かに「1日に10粒で良い」という場面を視たんです。記憶にあるんです。 しかし、いざそれを実践してみると・・・、 「1日に […] 続きを読む
